音楽日記

今日は1日休みだったので、久しぶりにゆっくりとできました。特に、午前中はハンモックに揺られていたらお昼までお昼寝をしてしまいました。ハンモックに揺られていると、きもちよくてどうしても寝てしまうんですよね。でも、たまにはこういうゆっくりした時間も必要だなと思いながらお昼寝をさせてもらいました。まだまだ仕事が忙しい日々が続きますけれど、体調に気をつけながら頑張るつもりです。

最近ずっと無理をして頑張っていましたけれど、がんばっても結果が出ないと言うことがわかってきたのでもう頑張るのはやめました。がんばることよりも、方の力を抜いて落ち着いて取り組む方が結果が出やすいと思うんですよね。結局、頑張ってしまうとやりすぎてしまうから、いろいろオーバーしてしまうんですよね。オーバーしてしまうといろんなものがうまく回らなくなってくるから、ちょうどいいところでずっとやっていけるようにしていこうと思っています。

今日の昼ごはんは、久しぶりにパスタを食べに行ってきました。
普段子供たちがいる時は、どうしても回転寿司が多くなるんですよね。
でも、仕事で外に出ているときは子供たちは気にせず店を選べるので、どうしても洋食屋が多くなるんですよね。
でも、車で走っていると最近は生パスタの店が増えてきたかなぁと言う感じがします。
個人的には普通の乾麺のパスタの方が好きなんですけれどたまには生パスタも食べに行ってみようかな。
今度友人に会うので、その時においしい生パスタの店を教えてもらおうと思います。

そういえば、台風14号が温帯低気圧に変わってこちらに向かってくるみたいですね。当初の予定だと日本海側を通り抜けて行く予定だったんで安心していたんですけれど、先ほど見た天気予報では本州を横断するような形に変わっていました。台風じゃなくなったからどのぐらいひどくなるのかは見当がつきませんけれど、今のうちから少し備えをしておこうと思います。最近はただの低気圧でも災害級に雨が降ったりしますからね。

久しぶりに、お土産でもらった東京バナナを食べました。
東京バナナを食べたのは、もう10年ぶり位になるでしょうか。
昔は東京土産の定番としてよくもらっていましたけれど、最近はいろんなお土産が増えたのでもらう機会があまりなかったんですよね。
でも実際食べてみるとなかなか美味しくて、私も次回東京に行った時にお土産で買ってこようと思いました。

私の日記
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最近YouTubeの動画で姿勢を良くする運動の動画を見つけたので、毎晩それをしています。
やっぱり、姿勢を良くするにしても筋肉が必要だと思うんですよね。
筋肉が落ちてくると姿勢も悪くなってきますから。
だから、毎日続けていって、良い姿勢を保つだけの筋力をしっかりつけていきたいです。

最近健康に気を遣って、食物繊維を多く取るようにしています。
というのも、ここ1ヶ月ぐらいずっと朝の調子があまり良くなかったんですよね。
どうも、腸内環境が良くなかったのが原因のようで、まずはそこの改善からと思ったわけです。
ネットで調べてみたら、または食物繊維をしっかりとることと発酵食品を取ることが大事と書いてあったので、手軽に撮れる食物繊維から手をつけてみたわけです。
でも、おかげでだいぶお腹の調子も良くなってきたのでこれなら長く続けられそうな感じです。

今から買い物行ってこようと思います。
今回は、なんとなくパンが食べたいのでパン屋にパンを買いに行ってくるつもりです。
割とおいしいパン屋さんがあるんですけれど、車だと1時間ぐらいかかるんですよね。
だからそこまで行くかどうするかちょっと悩んでしまいます。
でも、どうせ雨で出かけるところもないので、ドライブしながら行ってみるのも悪くないかもしれません。

そろそろ夏の疲れが出てきたので、どこかで温泉に行ってゆっくりしたいなと思っています。
温泉は、車で1時間位行ったところにありと良いところがあるのでそこまで行こうかどうしようか悩んでいます
。ただ、まだまだ気温が高いので温泉に入った後に汗をたくさんかかないかなと思ってちょっと躊躇しています。
まぁ、温泉の中は涼しいだろうから、それほど気にすることでもないかもしれないですけれどね。

最近やっとブラックコーヒーが飲めるようになりました。以前は苦くてとてもじゃないけど飲めなかったんですけれど、最近は砂糖やミルクなしでも飲めるようになりました。少し大人になったと言うことなのか、味覚が変わってきたのかそこは謎ですけれどね。でも、大人になったんだと信じています。